記者來鴻：日本自殺率為什麼這麼高？

去年，日本總共有超過25000人自殺，平均一天70人，其中絕大多數是男性。

日本算不上發達國家中自殺率最高的，那還要數韓國，不過仍然幾乎遠遠超過所有富裕國家，比如，相當於英國的三倍。

上周二，一位71歲的日本老人在新幹線自焚，再次引起人們對這一問題的關注。什麼原因讓這位安靜、年邁的老人絕望到這種地步？

據說，他淋汽油的時候曾經把別的乘客趕走，說有危險；還有目擊者說他眼裏含滿淚水。現在媒體開始深挖老者的背景，發現了一系列「邊緣」人的典型徵兆。老人獨居，無業，平時撿易拉罐賣錢。鄰居告訴記者，聽到過他忘帶鑰匙時砸碎玻璃進入破爛的公寓。還有人說，幾乎很少看到他出門，但總能聽到屋裏的電視聲。

貧窮、衰老、孤獨。耳熟能詳的故事。

東京天普大學心理醫師西天亙（Wataru Nishida）說，「隔絕是抑鬱和自殺的最主要的前兆。現在可以越來越多地看到老年人孤獨地死在公寓中的故事。他們被忽視了。原來在日本，孩子照顧年邁的父母，現在不這樣了。」

人們還經常說，日本「榮譽自殺」的傳統也是自殺率居高的原因之一。他們會說，武士道切腹自殺或者二戰期間的神風敢死隊等事例都表明，日本人更可能自殺，有其獨特的文化原因。

西山在一定程度上同以這種說法。他說，「日本沒有信仰基督教的歷史，自殺並不被看作原罪。事實上，有些人會把自殺看作負責任的表現。」

「日本救助熱線」的肯·約瑟夫對此表示同意。他說，過去40年，他們的經驗表明，陷入經濟困難的老年人可能會把自殺看作解決問題的方式。他說，「支付自殺賠償金方面，日本的保險系統非常松垮。所以，沒有別的辦法了，有些人會說，自殺吧，至少保險公司會賠償。有時候，老年人面對難以忍受的壓力，好像自殺才是他們最愛家人的體現。」

有鑒於此，一些專家認為，日本的自殺率其實遠遠超出報道的數字。許多老年人孤獨死去的案例，警方從來沒有深入調查。肯·約瑟夫介紹說，日本全面火化的做法意味著所有的證據很快就被銷毀了。

但是，自殺的並不僅僅是陷入財政困難的老人。自殺率上升最快的人群是年輕男性。現在，自殺已經成了日本20-44歲之間男性的頭號殺手。

有證據表明，這些年輕人之所以自殺是因為他們喪失了希望、沒有尋求幫助的能力。

1998年亞洲金融危機以後，年輕男性的自殺人數開始上升，2008年全球金融危機之後再次上升。專家認為，這和「不確定就業」—年輕人只能得到短期合同—的增加有直接關係。

曾幾何時，日本是以終身制鐵飯碗著稱的國家。但是，雖然許多年長者仍然有安全的工作、優厚的福利，將近40%的年輕人卻找不到穩定工作。

除了擔心收入，日本還流行不抱怨文化。西山亙說，「在日本，發洩憤怒、焦慮的途徑不多。這是一個重視秩序的國家。年輕人被調教到要能把自己裝進一個非常小的盒子。無法表述真實感情。」

「如果他們感覺來自老闆的壓力很大，抑鬱，有些人會認為，死才是唯一的出路。」

現代科技可能也雪上加霜，增加了年輕人的與世隔絕。比如，著名的「隱蔽青年」現象。不過，這僅僅是目前面對面交往越來越少的一種極端表現。

最近一次有關日本年輕人對婚戀、性態度的調查得出一些非常不尋常的結果。日本「家族計畫協會」（Family Planning Association）今年1月公布的報告說，25-29歲的年輕人當中25%對性關係不感興趣。

西山亙談到了互聯網的普及和無孔不入的網上色情。「日本年輕人掌握了大量知識，但卻沒有生活經驗。他們根本不知道如何表述感情。他們已經忘記了如何和別人有身體接觸。一談性，他們就非常焦慮，不知道如何應付。」

還有，當年輕人真的陷入隔離、抑鬱時，能去尋求幫助的地方也不多。

精神疾患在日本還是一個忌諱，公眾對抑鬱的理解仍然比較膚淺。那些忍受抑鬱的人通常太害怕，不敢公開。

日本的精神健康醫護體系也是一團遭。精神科醫生嚴重短缺，也沒有和臨牀心理醫師合作的傳統。患者通常被開給強有力的精神治療藥物，但和西方不同的是，醫生通常並不會安排病人尋求心理諮詢和幫助。

心理諮詢行業根本沒有門檻。和美國、歐洲不同的是，日本沒有政府規定的臨牀心理醫師培訓和審核體制。任何人都可以自稱諮詢師，尋求幫助的人很難判斷對方是不是真懂行。

這樣的局面令人擔憂。雖然近年來日本自殺率有所下降，但是仍然還是非常高。

西山亙說，日本需要開始更多的談論精神疾病，不要將其看作只有幾個少數幾個人才會罹患的可怕、奇怪的病。「日本討論精神疾病的電視節目還在說，抑鬱等於自殺。必須改變。」

（編譯：蘇平/責編：歐陽成）

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網友反饋

深圳同學，是不是像強國人那樣，到處發洩自我與放縱就能降低自殺率？

依我看，如果連日本人都如強國人那樣到處發洩自我與放縱，只會令到更多國家的人民自殺。因為應付如蝗蟲般的強國人都已經生不如死，如果連令人非常敬佩的日本旅客也那樣，這個世界還有希望嗎？

日本人自殺率高，我覺得是因為日本人對生死比較看得開，因為他們的國家就在地震帶，隨時有生命危險。

開發更多宣洩不滿情緒的渠道，讓精神疾病患者更容易不受歧視的接受治療，讓人民接受自己不是萬能的，有軟弱的一面是正常的，這樣人才會比較容易打開自己的心窗。

墮天使-祥,

自殺的確是日本一種特有的文化，也許很多人是不理解的吧，但是一定是有原因的。當今的社會，如果想的太開就會被看作是精神患者，也許那些人是不願與他人分享心理感受的吧

Nicole, China

日本人的自殺問題，我認為是因為社會秩序過分嚴謹，而且人人都在嚴格遵守規範所導致的。

重視秩序，是一把雙面刃。

其實，如果日本人能從印度和中國這些人口大國中，成功偷學到「讓人民發洩自我與放縱享樂」的奧義，應該是很容易降低自殺率的。

深圳學生,