疫情与健康：每日洗手六次就能减少病毒感染几率

很多中国家长从小都教育孩子们“饭前便后要洗手”。面对新冠疫情，每日洗手频率和重要性更是不言而喻。

勤洗手、每次用肥皂洗至少20秒则是英国政府在疫情期间强调的有效预防感染措施之一。

因为有的人可能不知道20秒是多久，英国政府就建议大家一边洗手一边唱“祝你生日快乐”歌，连唱两遍据说正好20秒。歌唱完了，手也洗好了。

洗手6到10次

最近，英国有关洗手的一项新研究指出，如果人们一天能至少洗手6到10次，感染新冠病毒的机会便会大大降低。

研究人员分析了与新冠病毒结构类似的一些病毒数据，包括那些能引起普通感冒的冠状病毒 ，他们发现所有冠状病毒都可以用肥皂液消灭掉。

每年冬天，英国医学研究委员会都会在英格兰展开调查，询问人们是否有类似流感的呼吸道症状，并对那些感染普通感冒冠状病毒者进行检查。

调查结果发现，如果这些人每天至少洗手6次的话（或6到10次），他们感染病毒的机率大大降低。

当然， 研究也显示，洗手也并非万能，比如每日洗手10次以上的效果与10次左右就区别不大了，未能进一步减少感染机会。

伦敦大学学院的研究作者比勒博士（Dr. Sarah Bealer)表示，无论你是否出现症状，都应该始终保持良好的洗手习惯。

她说，洗手不但有助于保护你自己，同时也防止你在不知不觉中把病毒传染给周围的人。

正确洗手方式

许多人不喜欢洗手，即使洗也只是走个过场，马马虎虎。

一项研究显示，84%的英国年轻人洗手时间太短。

洗手一定要用流动水，至于水温似乎并不关键。具体洗法如下：

同时，要特别注意清洗指甲缝和大拇指周围。

此外，如果是在自家则每个人应有自己的专用毛巾，避免交叉感染，并经常清洗更换。

良好卫生习惯

英格兰公共卫生部（Public Health England）的一名官员也表示，经常洗手，每次至少洗20秒是阻止冠状病毒传播的最佳方法之一。

特别是在擤鼻涕、打喷嚏或咳嗽之后，以及在吃饭或烹饪之前洗手。

当然，更别忘了如厕之后也要彻底洗手。

该名官员强调说，关键是养成洗手的好习惯，在外出到公共场所或乘坐公共交通后要第一时间洗手。

其实，如果每个人都能把洗手这一良好习惯终生保持下去，不光是减少自己感染新冠病毒的几率，也能大大降低感染任何其它病毒和细菌的机会，不管有没有疫情。关键是要持之以恒，你能做到吗？